شما به عنوان یک ورزشکار از تمام چیزهای این رشته ورزشی باید سر در بیاورید به همین دلیل ما می خواهیم به طور کلی به شما بگوییم کیک بوکسینگ چیست. از این رو ابتدای کار می خواهیم به شما بگوییم اگر به دنبال روی فرم نگه داشتن بدن خود و رها شدن از شر چربی هایتان هستید کیک بوکسینگ یکی از بهترین گزینه هایی است که می توانید به سراغ آن بروید می دانید چرا؟
چون این رشته رزمی با ترکیب حرکات هوازی و قدرتی باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی بیشتر در بدن شما می شود. برای اینکه بیشتر بدانید کیک بوکسینگ چیست باید بگوییم که کیک بوکسینگ رشته ای رزمی است که از ترکیب بوکس، موی تای و کاراته ایجاد شده و در کلاس های کیک بوکسینگ این رشته های رزمی با هم ترکیب می شوند و حاصلش ورزشی هوازی و قدرتی می شود.
وقتی شما به جلسات این رشته ورزشی بروید تا بدانید کیک بوکسینگ چیست ایتدا با موسیقی های تند و ورزش های هوازی سریع مواجه می شوید. سپس مربی های کیک بوکسینگ با مشت ردن و لگد زدن آموزش های لازم را شروع می کند تا حرکات کیک بوکسینگ را به خوبی یاد بگیرید. تمرینات کیک بوکسینگ به دلیل اینکه تمام بدن شما را درگیر می کند علاوه بر کالری سوزاندن باعث می شود این نواحی تقویت شوند.
ثبت نام در کلاس کیک بوکسینگ را در سایت آسان اسپرت انجام دهید.
منبع:
https://blog.asansports.com/2021/02/22/%da%a9%db%8c%da%a9-%d8%a8%d9%88%da%a9%d8%b3%db%8c%d9%86%da%af-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f/
- شنبه ۲۸ مرداد ۰۲ ۱۳:۱۸
- ۵۲ بازديد
- ۰ نظر